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    少食で生活改善

体の事

日本の伝統色納豆食べて健康生活

2018年12月30日

納豆は、いろんなアレンジで楽しめるだけでなく美容や健康に良いと言われている納豆ですが、今や世界中で食されています。 今日はここでいろんな納豆の食べ方を紹介していこうと思います。 納豆に含まれる効能 納豆菌にはビタミンKが…

体の事

ダイエット効果抜群!生大根ときび砂糖の漬物で健康生活。

2018年12月28日

皆さん漬物は毎日食べてますか?漬物は昔から保存食として多くの日本人が食べてきた代表的な食べ物です。漬物と言うといろいろなイメージがあると思いますが、例えば塩分取りすぎるとか、体が冷えるとかいろいろ考えをお持ちと思います。…

体の事

インフルエンザの予防接種と効果について。

2018年12月26日

インフルエンザとマスクの効果 インフルエンザのウイルスに感染しないために、マスクを着用しているとゆう人もたくさんいる事でしょう。 たしかに、口や鼻の中にウイルスが入らないようにするための予防効果はあると思います。 インフ…

体の事

少食で生活改善

2018年12月20日

少食について。 こんにちは。ひろまるです。「少食」について少しお話していきたいと思います。 食べる事が全てが良いとは限らないとゆう事に気付いたんです。   お腹が空くと力が出ないとか、やる気が出ないとか、確かに…

体の事

はちみつとレモンは、自然の抗生物質で風邪知らず。

2018年12月18日

  はちみつとレモンで、病気知らず。 こんにちは。ひろまるです。今日は、はちみつとレモンの甘~い関係についてお話したいと思います。  もともと、父親が趣味でハチミツを作っていまして、純粋なハチミツを何気に昔から…

子育て日記

子供にクリスマスプレゼントをねだられる。

2018年12月17日

6歳の娘にクリスマスプレゼントを買ってみた。 こんにちは。ひろまるです。今年もやって来ましたクリスマス~!うちには6才の娘と3才と0才の息子がおります。  まだまだサンタクロースの存在を信じ切っている年ごろですね。 毎年…

体の事

風邪と予防について知っておくこと

2018年12月12日

  風邪ってそもそもなに? こんにちは。ひろまるです。寒い日が続きますが風邪などひいてませんか? 僕は風邪ひいてました。年に二回はがっつり風邪をひいてしまいます。そこでこの際風邪について調べてみました。 風邪の…

子育て日記

子育てって楽でないけど子供から与えられる事が嬉しい。

2018年12月6日

毎日、子育てを頑張っている妻にする事 こんにちは、ひろまるです。子育てについてとゆう事で、僕は6歳、3歳、0歳の女男男の三人の父親です。今は育休中の妻が家で下に子二人を見ています。 毎日が大変である事は、想像がつくと思い…

体の事

お茶は健康になる飲み薬。特別な上勝晩茶を紹介します。

2018年12月3日

上勝晩茶ってどんなお茶? こんにちは。ひろまるです。今日は晩茶について書いて行こうと思います。「番茶」と「晩茶」って何が違うのだろうなと思いますよね。 番茶とは、製法としては緑茶と同じですが、原料として夏以降に収穫した3…

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ひろまるブログまっ平らなサラリーマン
               39歳 3児のパパです。妻と27坪のカーテンの要らない平屋を購入。小さくてもスッキリと無駄のないように暮らしています。僕の愉しみや、普段の生活を赤裸々に発信。            
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